1/3

操体法個人継続プログラム　オンライン　Zoom 60分間(初回90分) 12回継続コース　（月4回約3ヶ月間）

¥144,000

International shipping available

呼吸が、浅くなっていませんか。　

頭は動いているのに、

身体がどこかで止まっている。

そんな感覚、ありませんか。

ここは、治してもらいに来る場所ではありません。

自分の身体に、

もう一度会いに来る場所です。

＊全文をお読みになってからお申し込み下さい

こちらは12回の個人継続プログラムです。

このセッションでは、
操体法をベースに、

・身体の歪み
・慢性的な不調
・緊張や力み
・呼吸の浅さ
・感覚の麻痺や鈍さ

などを整えていきます。

操体法は、
「気持ち良い方向へ身体を動かし、
呼吸に合わせて解放する」
という、日本生まれの運動法、身体調整法です。

外側から強い力で矯正するのではなく、

“身体が自然に戻ろうとする感覚”

を利用して、
無理なく整えていきます。

ゆっくり、
静かに、
瞑想的に行うため、

年齢や体力に関係なく、
安全に取り組むことができます。

オンラインセッションでは、

・呼吸法
・身体の痛みや不快感の解消
・歪みの戻し方
・日本人的な身体感覚や重心
・力みを抜く感覚
・センタリング、グラウンディング

などを、
マンツーマンで実践していきます。

最初に感じやすい変化としては、

・身体が軽くなる
・呼吸が深くなる
・リラックスできる
・よく眠れる
・気持ちが落ち着く

などがあります。

継続していくことで、

・慢性的な不調の改善
・身体バランスの回復
・自己治癒力の向上
・感覚の回復
・エネルギー的な偏りの改善
　（身体の緊張と感情のパターンが整うこと）
・自分で自分を整えられるようになる

といった変化につながっていきます。

実際に参加されている方の声

「続けていくと微細な変化に気づくようになります。途中の一呼吸でリラックス状態になる自分に気がついたり。昨日久しぶりに坐骨神経痛みたいな痛みがありすぐに操体法をしてかなり楽になりました。」

「痛みを伴う治療はその時治っても後から出てきます。操体法は気持ちいい方に動かすので無理がないのとやってすぐに動くようになるので不思議です。」

「緊張している、ぬけだせない、そんなとき、ひたすら操体法で緩めてたどり着いたのかな。早くも遅くもない、そのタイミングがわたしの瞬間。」

単にセッションを受けるだけではなく、

「自分の身体を、自分で戻せるようになる」

ことを大切にしています。

◎セッションの形式

Zoom オンライン

初回：90分
（カウンセリング30分＋セッション60分）

初回は、
現在の身体の状態や不調だけでなく、

・どんなことに悩んでいるか
・何を改善したいか
・身体や人生をどう変えていきたいか

などを丁寧に伺いながら、

今の状態を一緒に整理し、
方向性を確認していきます。

その上で、
実際に身体を動かしながら、
今の身体感覚やパターンを見ていきます。

個人継続プログラムの方は、ご都合の良い曜日、時間帯などを決めます。（変更も可）

2回目以降：60分

個人継続プログラムでは、
身体感覚を深めながら、

・歪みや緊張の調整
・呼吸や重心の改善
・慢性的な不調の解消
・自分で整えられる感覚の習得

などを進めていきます。

◎料金

単発個人セッション
60分　15,000円

5回　個人継続プログラム
60,000円

12回　個人継続プログラム
144,000円

※ 個人継続プログラムは週1回程度の継続がおすすめです。

◎プロフィール
荒井道知
操体法指導者/音楽家

25年以上にわたり、
音・身体・呼吸を通して、
人が本来持っている生命力や感覚を取り戻すサポートを続けている。

活動の原点はアフリカ音楽。

太鼓のリズムや踊りの中で、
人が自然に解放され、
心身が整っていく体験から、
「身体感覚」の重要性に気づく。

20代半ば、
旅先のメキシコで体調を崩し入院。

その後も続いていた首の痛みに悩まされる中、
偶然出会った操体法によって、
長年の痛みが一晩で消えるという体験をする。

「痛みを我慢する」のではなく、
「気持ち良い感覚に従う」

という身体との向き合い方に衝撃を受け、
以後、操体法を深く探求。

東京で整体院を開業後、

伊豆、屋久島、ニュージーランド、メキシコなど、
様々な土地で活動を行う。

伊豆では
オーガニックカフェ「いつくしみ屋」を立ち上げ、
身体と心が整う場づくりに取り組む。

屋久島では6年間暮らし、
自然と共に生きながら、
身体・感覚・意識の関係を探求。

メキシコでは4年間滞在し、
音と身体を使ったヒーリングワーク
「Medicina del Sonido」を実践。

現在は、
操体法をベースに、

・呼吸
・身体感覚
・音
・重心
・センタリング

などを統合したワークを提供。

「誰かに治してもらう」のではなく、

“自分で自分を整えられること”

を大切にしながら、

オンラインクラス、
個人セッション、
リコネクトダンスなどを通して、

感覚を取り戻し、
身体から人生が変化していくプロセスを伝えている。

◎セッションの環境について

オンラインセッションでは、
身体の動きや重心、呼吸の変化などを確認しながら進めるため、

スマートフォン・タブレット・PCなどのカメラで、
「全身、または上半身を含めた動き」が見えるように
映していただく必要があります。

特に、

・立つ
・座る
・歩く
・腕を動かす
・身体をひねる

などの動作を確認する場合があるため、

できるだけ身体全体が映る位置に
カメラを設置してください。

また、このセッションは、
こちらからの”声による誘導”を中心に進めていきます。

そのため、

スマホなどの音量を上げるか、
Bluetoothスピーカーなどを使用し、
音声がはっきり聞こえる環境をおすすめします。

周囲の音が少なく、
こちらの声に集中できる環境を整えていただくことで、
より深く身体感覚にアクセスしやすくなります。

さらに、

・明るい部屋
・身体を動かせるスペース
・安定した通信環境

をご準備いただくと、
よりスムーズにセッションを行えます。

◎お申し込みの流れ

お申し込み後、メールにて日程調整後に当日のZoomリンクをお送りします。
必ず連絡の取れるメールアドレスをご入力ください。
※返信メールが届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください
ドメイン指定受信：「thebase.in」「icloud.com」

◎キャンセルポリシー

・1週間前まで：20%
・6〜2日前：50%
・前日・当日：100%

◎Zoomについて

Zoomの使い方はとても簡単です。
お使いの端末にZoomアプリのインストールとアカウント登録が必要です。

Zoomアカウントをお持ちでない方は、アプリをダウンロードしてアカウントを作成して下さい。

App StoreやGoogle Playで「Zoom」と検索するといくつか候補が出てきて迷いやすいと思います。

インストールするアプリは、
Zoom Workplace
です。（青い背景に白いビデオカメラのマーク）

◎iPhone（アイフォン）の方はこちら
App Storeからダウンロード
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-workplace/id546505307

◎Android（アンドロイド）の方はこちら
Google Playからダウンロード
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

Zoomは大量のデータ送信を必要とするのでWifiなど良好なネット環境が必要です。

※何かご不明な点がありましたらご購入前にお気軽にご質問下さい♪