Deep Reset Live 冬至に、手放し、ゼロに戻り、自分自身につながり直す。 2026年12月22日（火）｜冬至 操体法と、音の響き、おとのくすり。 身体の感覚に意識を向け、心地よさを感じ、身体の動きに委ねていく。 クリスタルボウルやガンクなどの生の音の響きに包まれながら、静かに過ごす。 何かになろうとせず、一度立ち止まり、自分自身の感覚に戻る時間。 冬至という、陰から陽へと転じる節目の日に、Deep Reset Liveを開催します。 Release → Reset → Reconnect Deep Resetが大切にしているのは、3つのプロセスです。 Release｜手放す 日々の生活のなかで、知らず知らずのうちに力が入っていたり、何かを考え続けていたり。 身体の感覚に意識を向け、心地よい動きや呼吸を通して、余分な力や緊張を手放していきます。 Reset｜ゼロに戻る いつも何かをしようとする自分から、いったん離れてみる。 身体を整えようと頑張ることさえ手放して、ただ音を聴き、身体の感覚を味わう。 「ゼロ」とは、何もなくなることではなく、 何かをコントロールしようとする力が静まり、 身体や生命そのものの働きに気づいていく。そんな時間です。 Reconnect｜つながり直す 自分自身の身体、感覚、そして自分を生かしている大いなる生命の働き。 もともとつながっていたものを、あらためて感じ直す。 そんな時間を過ごしてほしいと思っています。 ◎ 当日は、どんなことをするの？ Deep Reset Liveでは、声のガイドによる操体法での身体へのアプローチと、 クリスタルボウルやガンクなどの生の音の響き、おとのくすりを組み合わせていきます。 会場の中央にクリスタルボウルなどの楽器を配置してあります。 その周りに参加者の皆さんがご持参のヨガマットを、円を描くように放射状に配置します。 わたしは中央に位置し、皆さんは頭を中央に向けて、マットの上に横になります。 ご持参の毛布は、すぐにかけられるように横に置いておくようにします。 1｜身体の感覚に戻る まずは、声によるガイドに沿って、自分の身体に意識を向けていきます。 呼吸を感じたり、身体の小さな感覚に気づいたり。 普段は気に留めないような感覚にも、少しずつ意識を向けていきます。 当日の気温によっては、立って身体を揺らしたり、 温まるような動きを取り入れる場合もあります。 2｜操体法で、身体の動きに委ねる 操体法では、無理に身体を伸ばしたり、頑張って動かしたりするのではなく、 内側を感じ、心地よさを手がかりに、 呼吸を合わせて、ゆっくり、静かに身体を動かしていきます。 大切なのは、正しい形をつくることではありません。 自分の身体が何を心地よいと感じるのか。 その動きに対して、身体がどのように応えてくるのか。 自分自身の感覚を確かめながら、身体の動きに委ねていきます。 ワークが進むにつれ、思考の働きは段々と静まっていき、 内側の感覚が鮮明に感じられるようになってきます。 3｜生の音の響きに包まれる 操体法のあとは、横になり、毛布を掛け、 クリスタルボウルやガンクなどの生の音の響きに身を委ねる時間です。 中央で音を奏でる時間と、楽器により順番で皆さん一人ひとりの近くに移動し、 音を奏でる時間があります。 同じ楽器でも体験の質が変わります。 中央からの音は場全体を包むように響きます。 一人ひとりの近くで奏でる時は、 その人との距離や身体の反応をより細かく感じながら奏でます。 ただ横になって、音を聴く。 耳だけでなく、全身で聴いています。 音の響きや余韻、身体に伝わる振動、自分の内側に起きる変化。 何かを感じる人もいれば、ただ静かに過ごす人もいるでしょう。 身体が自然に動く場合もあります。 眠ってしまっても構いません。 それぞれの身体と感覚に任せて、ゆっくりと過ごしてください。 4｜静かに過ごし、余韻を味わう 最後は、すぐに日常へ戻ろうとせず、静かな時間を過ごします。 何もせず、ポカーンとした余韻を味わいます。 身体の感覚や、心の状態、周囲の見え方に、何か変化があるでしょうか。 何も特別なことが起きなくても大丈夫です。 何かを得ようとせず、そのときの、今の自分をそのまま感じる。 そんな時間も大切にします。 ※当日の流れや時間配分は、参加者の様子や会場の状況に応じて調整する場合があります。 ◎操体法と、生の音の響き、おとのくすり。 操体法は、身体を外から無理に変えようとするのではなく、 身体が感じる心地よさを手がかりに、その動きや反応に委ねていく運動法です。 私が長年、操体法を通して探究してきたのは、 身体の感覚に気づき、余分な力が抜け、 自分で何とかしようとする思考が静まったとき、 身体や生命の働きに何が起きるのか、ということです。 Deep Reset Liveでは、その時間に生の音の響きを重ねます。 音を聴きながら、身体を動かす時間とは違うかたちで、自分の内側に意識を向ける。 身体を感じる時間と、何もせず音に委ねる時間。 その両方を通して、自分自身の感覚に戻っていくことを大切にしています。 この２時間は、忙しい日常の中でいつのまにか通り過ぎていく時間とは全く違った、 自分自身を思い出す旅、のようなものになると思います。 ◎冬至、そして川棚温泉。 今回の開催日は、冬至。 一年のなかで昼が最も短く、ここから少しずつ昼の時間が長くなっていく節目です。 陰から陽へ転ずるタイミング。 何かを新しく始めるために力を入れるのではなく、 いったん静まり、そこから自然に動き出していく。 そんな冬至のイメージも、Deep Resetの時間に重ねています。 会場となる川棚温泉には、青龍にまつわる伝説が伝えられています。 青龍が命を落とした場所から温泉が湧き出したという伝承や、温泉の再興にまつわる物語。 青龍への感謝は、地域の文化にも受け継がれています。 これは、川棚の土地に伝えられてきた物語です。 龍に惹かれる方も、そうした物語に特に関心のない方も、どちらも歓迎します。 この土地で過ごす時間も含めて、それぞれの感覚で味わっていただけたらと思います。 ◎できれば、川棚温泉に一泊して。 もし可能であれば、イベント当日は川棚温泉周辺に宿泊することをおすすめします。 イベントが終わったあと、 チェックインして、温泉に入り、 畳の上で何もせずにゆっくりボーッとして過ごす。 予定を詰め込まず、何かをしようとせず、ただ休む。 日常から少し離れた場所で過ごし、当日の体験を自分のなかでゆっくり味わう時間。 Deep Reset Liveが、そのあとに続く時間も含めて、 自分自身に戻るひとときになればと思っています。 ※宿泊費は参加費に含まれません。宿泊をご希望の方は、ご自身で宿泊施設をご予約ください。 ◎ 開催概要 イベント名： Deep Reset Live 日時：2026年12月22日（火）13:00〜15:00 会場：川棚温泉 　　　川棚の杜・コルトーホール 大交流室 住所： 山口県下関市豊浦町川棚5180 参加費： 4,500円 定員： 20名 ◎持ち物： ⚪︎ヨガマット ⚪︎ 毛布など、身体に掛けられるもの ⚪︎暖かく、身体を締め付けない服装 ※会場には暖房設備がありますが、 会場の床はコンクリートです。 リノリウムシートをひいた上に、ご持参のヨガマットをひきます。 横になって過ごす時間があるため、十分な防寒対策をお願いいたします。 必要に応じて、上着や靴下などもご用意ください。 ◎ 会場へのアクセス 会場：川棚の杜・コルトーホール（大交流室） 〒759-6301 山口県下関市豊浦町川棚5180 お車でお越しの方 中国自動車道 小月ICから約20分、下関ICから約30分。 無料駐車場（約100台）をご利用いただけます。 電車でお越しの方 JR山陰本線「川棚温泉駅」からタクシーで約5分。 徒歩では約20分です。 新幹線をご利用の場合は、JR新下関駅からタクシーで約25分です。 遠方からお越しの方へ 会場周辺での宿泊をご検討の方は、川棚温泉エリアの宿泊施設をご利用いただけます。 会場の場所や交通手段について不安な点がありましたら、事前にお気軽にお問い合わせください。 ◎お申し込みについて 本商品は、Deep Reset Liveへの参加申し込み用チケットです。 紙のチケットや電子チケットの発行・郵送はありません。 ご購入をもってお申し込み完了となります。 当日は受付にてお名前をお伝えください。 ◎キャンセル・返金について お申し込み後、お客様のご都合により参加をキャンセルされる場合は、 以下のとおり対応いたします。 開催3日前まで（12月19日まで）： 全額返金（返金にかかる手数料を除く） 開催2日前〜当日（12月20日以降）：返金不可（キャンセル料100％） キャンセルのご連絡は、主催者までお願いいたします。 （連絡先はご購入後のご案内返信メールに記載してあります） ご本人が参加できなくなった場合、代理の方による参加が可能です。 キャンセルする必要はありません。 代理参加をご希望の際は、事前に主催者までご連絡ください。 主催者の都合、または悪天候などのやむを得ない事情により、安全な開催が難しいと判断してイベントを中止する場合は、参加費を全額返金いたします。 ◎主催者プロフィール 荒井道知｜操体法指導家・音楽家 橋本敬三の操体法を源流とし、茂貫雅嵩先生から操体法を学ぶ。 25年以上にわたり、自分自身の身体と、多くの人の身体を通して操体法を実践してきました。 私が探究しているのは、身体自身が持っている働きを感じ、 その「快の兆し」に従いながら、委ねていくこと。 「生命という大いなる自動運転にアクセスし、委ねる」 現在の私の操体法を表す言葉です。 また、メキシコでの暮らしの中で生まれた「おとのくすり」の経験を通して、 操体法と生の音が響き合う時間をつくるようになりました。 Deep Reset Liveでは、操体法によって自分の身体の感覚に意識を向け、 クリスタルボウルやガンクなどの生の音の響きに身を委ねながら、 日常の思考や緊張から少し離れて、自分自身の感覚に立ち返る時間をつくります。 身体を無理に変えようとするのではなく、 感じること、気づくこと、そして委ねること。 その先で何が起きるのかは、一人ひとり違います。 私が大切にしているのは、それぞれの人が自分自身の身体と感覚に出会える場をつくり、 その時間をともにすることです。 当日、皆さんとお会いできる事を楽しみにしています♪ Deep Reset Live 手放す。ゼロに戻る。そして、つながり直す。